子供の肥満

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初めまして、今子供の肥満で悩んでます。
4歳身長1.05m、体重26kです。お腹が出て股が太く体操座りが出来ません。
食生活は、丼物・カレー・アイス・ジュース・麺類が大好きです。
生野菜は食べません、煮物類は少し食べます。
運動は、そんなに鈍い方では無いと思います、汗っかきなのでよく水・ウーロン茶・麦茶はがぶ飲みする位飲みます。
保育園の健康診断では太りすぎ!糖尿に成ります!!と脅かされました。食生活を改善しょうとおもうんですがどのようにしていけばいいのか?悩んでいます?

person_outline小澤 竜二さん
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