毎日感情の起伏が激しくて

30代/男性 - 2009/10/08

初めて質問します。
この夏に仕事が変わり、慣れない毎日を送っています。
慣れない環境での仕事、会社の雰囲気に馴染めず、体重も減り気持ちも沈む毎日。
時には呼吸が苦しくなったりすることもあります。
かと思えば、何にも無かったかのように平然としている日もあったり、テンションが上がったりすることがあり、感情の起伏が激しい毎日です。

こういうとき、どのように対処すればよろしいのでしょうか?

宜しくお願いします。