背中の痛み
person20代/女性 -
最近背中の背骨辺りが痛みます。
昔からひどい猫背でいつも背中や肩が前屈みになっています。
以前は立ち仕事をしていて為、気になった時があれば背中を意識してましたが、1年半まえから育児をするようになってから子供をずっと抱っこして片方の肩に負担がかかったり、1日のほとんどを座って過ごす事もあり、最近では猫背になっているのは当たり前で、背筋をのばしたり、正しい姿勢でいると息苦しくなります。やはり1日中猫背の強制器具をした方がいいですか?
何か他に良い方法はありませんでしょうか?
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