悩んでいます。
person20代/女性 -
前に一度質問させていただきましたが、返答がもらえず、もう一度質問させていただきます。
今彼氏とのことで悩んでいます。そのことが関わっているのかはわかりませんが、毎日いろいろな夢を見るようになりました。昔は夢もみないで起きたり、さっき寝たばかりのような感覚で目覚めたりすることがあったのですが、最近はありません。最近は途中ふと目が覚めて、またすぐ寝たり、夢をみたりします。 誰かと一緒に1、2時間寝るときは以前のように寝れたりもしますが、長く寝ようとすると、1人のときと同じように、夢を見るか、途中で起きます。 また、朝起きたときに、すごく不安になったり、寂しくなったり怖くなったり、泣きそうになったりします。少し時間が経つと治まるのですが、何かをギューっとしていないと落ち着かないときもあります。 頻繁ではありませんが、週に何度かあります。 何か精神的な問題なのでしょうか? 2、3日前から、時々偏頭痛のような痛みもあります。 昔から休みの日にはたまに偏頭痛のような痛みがあるときはありましたが、休みの日以外ではあまりなかったように思います。
普段生活をしていても彼氏のことなど常に考えている状態です。
何か気分転換を‥と思い、誰かと遊んでみたり、話をしたりするのですが、気がまぎれているのはその間だけで、またすぐに考えてしまいます。遊んでいるときにもふと考えていることもあり、最近では考えているのがクセのようになってきているように思います。
どうすればいいのか自分でもわかりません。
しっかり寝れていないせいか、お昼や夕方にすごく眠くなります。自然に目が閉じてしまいます。
その辺りも、何か関係しているのでしょうか?
長い文で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。
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