無意識の防御反応
person40代/女性 -
カプチーノ先生にお世話になっています。続きを宜しくお願いします(*_ _)。
先生、最近は訳の分からない防御反応が働いてしまって、ご迷惑やお手数をお掛けしてごめんなさい。ストレスと言われても…愛犬がいないことと、新しいカウンセリングのことしか思い当たらないけど、それが原因で悪夢やフラッシュバックが起こり、おかしくなるのだとしたら、早く乗り越えたいと思う。その反面・・・
おかしくなってしまうことに対しての不安が大きくて、寝不足と夜中の疲れからか、最近、また気力を無くしてる。毎日何もしない自分に、いったい私は何やってるんだろう・・って考える。生きてるのが辛い・・もういっそのこと・・・そう思う時間が多くなった。
何かを見つけないといけないけど、何も見つからない。先生、生きるために必要な支えを、どうやって見つけたら良いですか?
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