過食・不安定
person20代/女性 -
長文ですがよろしくお願いします。
過食が始まりだして今日で三日目です。
今、生理前だから食べても満たされないのかなって思っていたのですが、その日に食べたものを全て書き出して改めて見てみたら以前とは比べものにならないほどの量だったのでショックを受けました。
お昼ご飯(お弁当)を食べ終えてからファーストフードに立ち寄ってセットものを食べてその足でまた違うファーストフードへ行きセットを注文する日もありました。
自分でも何故こんなに食べる必要があるのか理解出来ないのに食べることしか頭にないような状態です。
嘔吐したこと、しようと思った事はなく、たくさんの量を食べても気持ち悪くなるような症状はありません。
食事以外の生活面に関しては私は自分に自信がなく道を歩いていてすれ違う人たちと目が合うと私のことを笑って見ているような気がして劣等感を抱いてしまうので下を向いて歩いたりなるべく人通りの少ない道を選んだりします。
ただその感情の差が激しく人とすれ違っても何も感じない時もあるんです。
この感情のコントロールが自分の中で上手く出来ず仕事場でも上手くコミュニケーションがとれていないと思います。
どうしたら改善されるのかわからず直接病院に行ったとしてもただの食べ過ぎ&考え過ぎなどと言われたらこんな事で悩んで恥ずかしい気もするのでまずこちらで相談させていただきました。
回答よろしくお願いします。
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