涙がでます
person30代/女性 -
パニック障害2年目です。漢方と頓服のみでしたがずっと発作もなくやってきました。が、今年8月に軽い発作があって以来体調不良です。食欲がない、動悸がメインですが、ここ2週間程は落ち込みが酷いです。人の些細な言葉に落ち込み、訳もなく涙がぽろぽろでます。傷つく言葉だけでなく、｢大丈夫か｣と心配されたり温かい言葉にも涙が止まらなくなります。以前も発作後に気分が酷く落ち込むことがあったので同じくパニック症状によるものなのか鬱によるものなのかわかりません。どう思われますか?また、どのように気持ちを切り替えたらいいでしょうか?
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