ストレス

person20代/女性 -

仕事のストレスでどうしようもなくイライラしたり泣きたくなります。
要領よくやっている同僚がたまらく憎い、一生懸命やっているのが馬鹿馬鹿しくもうやめてしまいたいです。上の人に話しても理解してくれないだろうと思うと自分の気持ちも言えません。昔から不満があっても自分のなかに溜め込んでしまいます。このままいくと鬱になりそうでこわいです。何かいい方法がありますでしょうか?

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