雑穀米

40代/女性 - 2009/10/12

最近よく雑穀米とか十穀米・十五穀米などありますが‥

白米よりどのように体に良いのでしょうか?

最近ではお弁当屋さんでも玄米・白米・十穀米とご飯を選べるところもあります。
たまに食べるだけでも良いものでしょうか?

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