痩せたい
person30代/女性 -
いつも参考にさせていただいています。
現在31歳になります。24歳で結婚、出産。その時15キロ太り、昨年二人目を出産。現在160センチで72キロです。ダイエット飲料など試しましたが痩せません。運動も必要とわかりながらも、小さな子の育児と仕事で運動する余裕がありません。どうしたらいいでしょうか?この7年で20キロ増です。食事はなるべく8分目をと思いながら食べています。
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