妊娠中の生活習慣について

20代/女性 - 2009/10/14

夜分遅くにすいません。今30週目の妊婦なのですが、とても生活習慣が乱れていて、夜眠れなくて朝方6時とかに寝るのがほぼ毎日で、食事も朝寝る前に食べたり食べなかったり確実に食べるのが夕飯のみの時もあります。この状態だと何か赤ﾁｬﾝに障害がでたりするでしょうか?そのせいか、2日前検診に行った時貧血と言われてしまいました。妊娠してから便秘が酷くてプラス鉄剤のせいか便がでなくて今日はお腹が張ってる感じで具合が悪くなってしまいました。胸焼けも段々ひどくなってきてどぉしたらぃぃでしょうか?後、赤ﾁｬﾝが規則正しく“ﾎﾟｺﾝﾎﾟｺﾝ”と5分くらい頻繁になるようになったのですがこれはお腹な赤ﾁｬﾝがｼｬｯｸﾘしてるのでしょうか?苦しいですかね?どぉしてあげるのが良いでしょうか?長文になってしまってすいません。お手数ですがご回答お願い致します。