断乳の方法を教えてください

2009/10/17

10日前に初産で出産しました。母乳とミルク混合であげていたのですがかなりナーバスになり
病院からは母乳をやめて薬を飲むように言われてしまいました。
断乳の方法を指導されたのですが、私が居ますのが海外なので英語でわかりませんでした。
日本のサイトも見ますが、全て半年や1年経ってからの断乳方法だったので
今の私の状況からの断乳方法を教えてくださる先生を探しています。
断乳完了までの暫くの間ご指導いただけるとたすかります。

今までは4時間毎に母乳をあげていました。
半日前から断乳し、3,4時間毎に胸が張って痛いので乳輪の辺りまでを搾っています。
ですが、どれくらい搾ったらいいのか分からず、片方2,3分ずつでやめています。
胸の張り、しこりは全くとれず、先の方だけ柔らかいだけです。
搾り方が足りないのか半日経った今はかなり胸が痛いです。
こんな方法を繰り返す程度でよいのでしょうか。
乳腺炎の心配もあるのでやはり先生にご指導いただきたいです。
宜しくお願いいたします。