予防について
心筋梗塞などの予防について聞きたいのですが60歳代の父なんですが年に一回レントゲンと血液検査をしています。今のところ大きな異常はないのですが心筋梗塞など突然なったりすると聞き普段からの予防法などあれば教えてください。歩いたりしているのですが20キロ歩いたりと無理な運動などは逆効果でしょうか?4時間かけてあるいたりハードな運動で心臓に負担がかかっていないか心配で本人は大丈夫といっているのですがどうでしょうか?
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