ストレッチで

30代/女性 - 2009/10/18

最近足がつりやすいので、座った状態で前屈をするストレッチを行って伸ばしていたのですが、3週間くらい前に、足を開いて前屈すると右側はおでこが右足にぺったり付くのに、左側が曲げづらく足に付かないのに気付きました。それからは毎日続けてストレッチをするようにしていたのですが良くならず、先週気付くと左足の内腿に内出血ができていました。ぶつけたりした記憶はなく、思い当たるのは多少痛さを我慢してストレッチを続けたことくらいなのですが、伸ばしすぎて内出血というのはあり得るのでしょうか?病院へ行くほどのことなのか、また何科へ行くべきなのかわからずそのままにしてあり、内出血に気付いてからはストレッチを中止しているので治りかけてはいます。
普段特に決まった運動はしていませんが、歩くのが好きで30分〜1時間の散歩をよくしています。
間の抜けた話で申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。