腰椎ヘルニア

30代/男性 - 2009/10/18

先日ヘルニアと診断されました。
常に腰に炎症感があります。
座るとすぐおもだるく痛くなります。
ピリッとくる痛みはなくジワーとヘルニアのある場所周辺が熱のあるような痛みです。
軽いストレッチをしてもジンワリと痛みと炎症が増します。
もう一生このままでしょうか?
今は湿布だけで様子をみてます。
ヘルニアの画像をみて明らかに神経の場所を押し込んでいるので、出たものは戻らないそうですし、これから飲み薬を飲むようになったら薬漬けになるような気がするのですが、鎮痛剤服用をしてたら1週間2週間単位で痛みは落ち着いてくるものなのでしょうか?以前に飲み薬の事で質問した時は鎮痛剤は痛みを散らすだけの効果しかないという回答をもらったのですが、ヘルニアになるとやはり飲み薬でその場を散らすだけの薬漬けになるしかないのでしょうか?リハビリには通ってますが効果も一時的です。
手術適用では今はないといわれてます。
そうなると整骨院や整体、カイロのような場所に行き、骨のバランスを若干ズラすような手法をして、神経に当たって痛みを出している場所を微妙にズラして、痛みを回避させる方法しかないのでしょうか?
私自身絶対民間療法には行きたくありません。
私としては整形外科の治療方法の鎮痛剤の外用薬や内服薬で痛みがとれて、だんだんと腰が安定してくる未来があるのならストレッチのような自分で加減しながら出来る方法で少しづつ腰を安定さして行く方法をとりたいのですが、ヘルニアの画像をみる限り、炎症によって一時的に腫れて神経を圧迫してるわけでもなく、常に出てるわけだから、鎮痛剤を飲んでも解決しないと思うのですが、腰の痛みを抑え安定させるにはどうしたらよいのでしょうか。
今のままではデスクワークも物を運んだりする仕事も出来なく、人間としての基本的な行動もできません。