夜中に起きて食べてしまう
person40代/女性 -
就寝中に目が覚めて、食べ物を食べてしまいます。初めてそう言う行動をとったのは4〜5年前で、不定期に続いてました。 ここしばらくしなかったのですが、またこの2ヶ月位前から、毎晩起きて食べてしまいます。止めようと思い、寝る前に張り紙をしてみたりしたのですが、やめられません。数日前、これは初めてなのですが、味の素を食べてました。うっすら記憶はありましたが…。普段は記憶はしっかりあります。 ストレスに感じる事があり、2ヶ月前位から、寝付きが悪く(寝られないのが嫌で)デパスを飲んでいます。 何か治す方法はありますか? 宜しくお願いします。
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