考え事すると頭痛が

20代/女性 - 2009/10/18

不眠で夜布団に入っても3〜4時間は寝付けないので考え事をしてしまうのですが、ここ数日は考え事をすると頭痛がします。ストレスがかなり溜まっている状態なのですが、発散方法がなく(ギャンブル、カラオケ、タバコはやりません)お酒を呑んでもストレスを解消することができません。友達に家庭内の愚痴を言うこともしないので、(愚痴を聞くことはあります)基本的に一人で抱え込むことになってしまっています。これが原因なのかもしれませんが、これは昔から家庭内の愚痴を言わなかったので……今回に限って体調不良に陥ってしまっています。明日、心療内科へ行く予定なのですが、不安でしかたありません。