腰の痛みと対処法について
person20代/女性 -
3週間ほど前に車で軽い衝突事故にあい腰が痛くなったのですがそれから痛みが消えません。
現在は前かがみになったり、後ろに反りかえると腰(ウエスト)からお尻辺りに鈍い痛みがあり、たまにズキっとします。
以前から腰、お尻がだるく鈍い痛みがある事はあったのですが…
また仰向けに寝ると腰が痛いことが良くあります。
衝撃で痛めたのだと思っていたのですが、ヘルニアなどの可能性はありますか?
また、痛みを和らげたいのですが、こういう場合は冷湿布などを貼るのがいいのでしょうか?それとも温めるのがいいのでしょうか?
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