呼吸が苦しい

30代/女性 - 2009/10/19

3・4日前に腹筋・背筋をして呼吸が乱れたために
体育座りをして呼吸を整えていたところ、座ってるにもかかわらず、どんどん酸素が吸えてない、息がはけない、くらくらしてきたので仰向けになって足を上げていたら直ぐに、顔がほてり始めて動悸が激しくなり、
全身が痺れ始めて、
手の血の気がひくのも自分でわかりました。寒くないのに、全身がガタガタ震え初めて気が遠くなって行きました。

が四時間位たったら呼吸も普通にできるようになったのですが、それからというもの、ほんの少し息切れしたりして座って呼吸整えていても心臓がﾄﾞｸﾄﾞｸ速まり呼吸が乱れるようになりました。かと思えば座ってテレビを見ているだけでも呼吸が乱れますし…今日になって突然くるのがもう怖い位回数がおおいいです。
この症状は何なんでしょうか?
うちは3階ですが普段は息を切らしても直ぐに戻りますが、今は戻らなくなります。長々すみませんが至急宜しくお願いいたします。