排卵前後の運動について
person30代/女性 -
37才の会社員です。妊娠希望のため、基礎体温のもと、排卵日前後に取り組んでいます。
そんな環境の中、週に3〜4回朝1時間ほどｼﾞﾑで運動をしています。
ﾏｼﾝを使った筋ﾄﾚ(約6種)30分、10分歩き10分走り、ｽﾄﾚｯﾁ10分というﾒﾆｭｰです。
排卵前後の運動は、受精にから着床に影響があるのでしょうか。
不安なため排卵前後から生理までは、ｼﾞﾑ通いをやめているのですが。
注意点があれば教えていただきたくお願いいたします。
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