落ち込んでます

20代/女性 - 2009/10/20

8月から 強迫性障害で心療内科に通っていますが 余り効果がみられないような気がします。デプロメールを夜だけ一錠から二錠に増えダルさが常にあります。
仕事もしておらず家にばかり居るのでそれも良く無いのでしょか?友達に相談したら 気の持ち様とキッパリ言われてしまいました。なんだか自分が甘えてる様でへこんでしまいました。
どうすればいいのか自分でもわかりません。自分に自信がつくようにするにはどうすればよいですか?
良いアドバイスがあれば教えて下さい。