うつ病で過眠により悪夢をみます

20代/女性 - 2009/10/23

私は現在うつ病と診断され通院しながらバイトとして働いています。

バイトには夜勤があり、最近とても不規則な生活をしています。そのためか、休日でもお昼くらいに目覚めることがよくあるようになりました。起きてからも眠くてソファーなどで寝てしまったりします。寝ているとき金縛りにあったり、リアルな悪夢を何度もみたり、浅い眠りが多く困っています。

過眠であるかどうかは分からないのですがどうしたらよいかわかりません。ご回答よろしくお願いします。