寝言を何とかしたい

30代/女性 - 2009/10/23

よろしくお願いします。

私は昔から、まるで起きて喋っているようなハッキリした寝言をよく言うようで、
時々自分の声で、喋りながら目が覚めたりします。

めったに(もしくは全く)寝言を言わない人と、頻繁に寝言を言う人と、何が違うのでしょうか?

なぜ寝ているのに、実際にしっかり声を出して喋ってしまうのでしょうか。

また、この2日ぐらいは、次々にいろいろな夢をずっと見ているような感じで、
おそらく寝言を言って、そのすぐ後に目が覚めるというのを繰り返していて、
寝不足感があります。

また、実は今入院中なのですが、
総室なので、私が毎日のように寝言を度々言うことで、
同室の患者さんに迷惑をかけていると思います。

何か寝言を言わないようにする方法はないものでしょうか。

寝言の内容も全ては覚えていないので、恥ずかしい内容を口走っていたらどうしよう…という不安もあります。

何かアドバイスをよろしくお願いします。