玉ねぎ
person30代/女性 -
玉ねぎは、ダイエットに効果ありますか?玉ねぎには、どんな効果があるのでしょうか? 玉ねぎの美味しさにはまってしまって、ご飯(米)の変わりに玉ねぎを食べていたら、体重が減り、悩みだった脚も少し細くなりました。しかし、最近は停滞期で減りません。何か加えると停滞期を脱出する為の食品はありますか?
あと、玉ねぎは生食と加熱で栄養は変わるのですか?どちらが良いのですか?
先生、お忙しいと思いますが 出来れば詳しく教えて下さい。
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