低血圧です。
28歳女性、事務職、喫煙者です。
中学生の頃「起立性調節障害」と診断されて以来、安静時でも低血圧で困っています。
90/55くらいが通常なのですが、最近血の気の引くような感覚があり測定すると
84/50でした。
年を取れば自然と血圧は高くなるから心配はいらないと言われてきましたが、
この年になってもなかなか上がる気配がありません。
過去にリズミックを処方されたこともありますが
できれば薬に頼らずに体調を整えたいです。
標準的な血圧にするためにできることって何かあるのでしょうか?
教えて頂ければ幸いです。
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