左脚太腿前部の痛み

40代/女性 - 2009/10/25

先週の日曜日にソフトボールを3試合し、その日から軽い筋肉痛がありました。(ソフトボールは初めてだったので)
もっと痛みが出そうだったので、市販の筋肉痛に効くという湿布薬を貼って寝ましたが、月曜日・火曜日は案の定、強い筋肉痛に見舞われました。でも水曜日は普通に歩けたので、木曜日にバドミントンの練習に出かけました。そこで両脚太腿に力があまり入らないことに気がついたのですが、痛みはそうなかったのでそのまま練習を続けたところ、ぶちっと鈍い音がした感じがしたあと、痛みが走りました。
友人は病院にいっても、湿布をもらって終わりだからというので、それからはテーピングで固定していますが、それでよいのでしょうか?(今は軽く家の中を歩く程度であれば、痛みはそうありません)
入浴(湯船に入る)のは大丈夫でしょうか?湿布をした方がよいのでしょうか?治るのに、大体どれくらいかかるのでしょうか?やはりお医者様に診ていただいたほうがよいのでしょうか?
よろしくお願い致します。