怒りが抑えられません

30代/女性 - 2009/10/27

誰か助けてください。自分で怒りが抑えられません。 壁や柱を殴ったり、足で蹴ったりして、自分が痛い思いをして初めて怒りがおさまります。が、しばらくするとまた思い出して自分を痛めつける…の繰り返しなんです。 こういうのおかしいですよね?どうしたらいいんでしょうか。