カロリー消費について
person50代/女性 -
私は基本的には運動はしない人間です。家の中でもあまり体を動かす動作はしないタイプです。
さて、そのような前提でお教えください。
私が、活力が落ちて(というか諦めて?)非常に受身に、ただ牧歌的に??身の回りの、どうでもよいようなことだけをやったりやらなかったり、むなしくテレビを見たり、当り障りなく(いや、人生を放棄したような?)虚無的な過ごし方をしている場合には、つまり自分は抑うつの一種かもしれないから無理せずに休養だ、などと思ってゴロ寝多用状態の状況下では、摂取カロリーが一日1800kcal未満であっても、絶対に体重は減らないのです。
しかし、体の動かし方は同程度であっても、睡眠総時間数は同じであっても、前向きで、この年齢からでもまだ未来があると思って、チャレンジ的なことを企図して、何かを少し達成したりしているときは、かなりお菓子などをたくさん食べて一日2500kcalくらいの摂取が数日続いても、別に太らないし、むしろ、体が軽いようにも思います。
身体的な動きが同じでも、前向き度、チャレンジ性、自己実現度によって、消費カロリーが異なるのですか?
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