痰の出し方&鼻うがい
person20代/女性 -
幼い頃からずっと痰が出せません。かなりの扁桃腺肥大があるのでそのせいかもしれませんが、いつも痰をきろうとするとオェッとなってしまって出せないので結局飲み込んでしまいます。(素朴な疑問ですが痰って鼻水ですよね?)痰を飲み込む人は副鼻腔炎になりやすいと聞いたので飲み込むのを止めたいです、どうすればオェッとならずに上手く痰が出せるようになりますか?あと、鼻うがいの正しいやり方も教えて下さい。
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