産後の体力

person30代/女性 -

産後1ヶ月半です。育児も大分落ち着いてきたので、かなり落ちた体力を回復するべく体を動かしたいと考えています。長男と一緒になわとびをやりたいのですが早過ぎますか?後、水泳はいつ頃から行えますか? お年寄りに「まだ、無理してはいけない」と言われています。悪露が終わると完全に元に戻ったと錯覚してしまいます。

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