person30代/女性 -
私は躁鬱病です。小さい頃から母親に怒鳴られて育ちました。弟の子供達がくると、すごく誉めたり可愛がって 虚しくなって鬱気味になります。私は、もういい大人だし、でも弟の子供達がくると、私の時はどうして、優しくしてくれなかったのと母親が憎くなるんです。こんな気持ちになるのが辛いのですが、許せる気持ちになるにはどうしたら良いんですか?楽になる方法を教えてください。
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