緊張感
person30代/女性 -
不安に思うことがあると自分を追い込む所があります。昔のトラウマが思い出されまたそうなるんだ…と思い込み緊張感が抜けなくなり常にリラックスする事ができなくなりその問題が解決するまで体調が悪くなります。全身の倦怠感に吐き気がして頭痛が酷くなり手と足に冷や汗をどっとかきます。
それにつけ加えて緊張するので胸の間がくるしくなります。吐くのも痰ばかりです。
自分でコントロール出来なくなってしまい困っています。
以前は眠る時や家にいるときはこんなことなかったのに、リラックスしてる事がありません。
原因がいまいちわかりません。
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