胆のう数値が高い時の食生活について
person30代/女性 -
34歳女性です。血液検査で胆のうがALP514、肝臓も数値が高めでした。食生活と休息を取って3ヶ月後にまた血液検査をしましょうと内科で言われました。食生活ですが揚げ物や動物性の油脂を控えるのはもちろんなのですが、植物性の食品にも脂質が意外に色々な食品に多く、具体的に何をどの程度控えるべきかわかりません。例えば、豆乳などの大豆製品にも脂質があるのですが、やはり気にするべきですか?バターは控えるべきなのはわかりますが、牛乳やチーズなど乳製品はいかがですか?魚の油はいかがですか?また、1日に何グラム脂質を取ってよいか決まっていますか?
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