むちゃ食い障害でしょうか?
person10代/女性 -
受験生なので食事を見直し､やれる範囲で自分なりのダイエットをしていますが､今に始まったことではないのですが､早くて1週間もたたずに食べ物をﾄﾞｶ食いしてしまう日々が1週間近く続きﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてします｡
1食1000ｶﾛﾘｰを3食とってしまったりします｡
食べた後には痩せたい気持ちと矛盾しているため､とても機嫌が悪くなり家族にあたってしまいます｡
最近では受験勉強で家にいることが少なくｺﾝﾋﾞﾆや外食ですませています｡
今は163cmの63kgです｡
ﾋﾟｰｸ時には69kgありました｡
昔は痩せていたため自信もありましたが今では太ってるため全く自信がなく嫌になります｡
それに追い込まれると焦ってパニックになってしまうとこから何も手につかなくなり暴食に走ったり泣いたりしてしまいます｡
また､明るい性格ではあるのですが昔から嫌な事があっても言えなくて溜め込んでしまう性格です｡
今はなんとしてでも痩せて自信を持ちたいのですがどうしたらいいでしょうか?
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