間違ってますか?
person30代/女性 -
ここ10年弱で20キロ太りました。その間、結婚、3人出産しました。そろそろダイエットをと思い1日1食は寒天入り雑炊。2食は普通に食べてます。
あと急な減少はリバウンドが心配なのと、1ヶ月毎日は反対にストレスがたまってダメかと生理終わりがけから排卵日の2週間だけと決めてます。残りの2週間は3食普通食です。
3ヶ月たち、1ヶ月に1〜2キロ弱のペースですが、このやり方医学的に間違ってますか??
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