今のこの感覚は?
person40代/女性 -
お医者様からセディールを処方され3ヶ月たちます。精神的には落ち着いていると思います。
落ち着いたところで感じているのは、「私」と言う自己が分からないのです。
仕事をしていても、人混みにいても自分の存在感が感じられないのです。
気がつくと周りばかり気になっている自分がいて、相手にあわせてばかりいて、私の一言が相手に不愉快な思いをさせてしまったのでは?私と話をしても楽しくないのでは?と思い疲れてしまいます。
過干渉で育ち、自分の意思を成長させられなかった自分にも責任があると分かっているのですが、何とか自分を変えたいと思っているのですが、空回りです。
自分の存在感を感じるためには、どういうことを心がければいいのでしょうか?
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