産後の恥骨痛 腰痛

person30代/女性 -

出産後 恥骨痛がひどく骨盤ベルトを使用していました。1ヶ月半を過ぎましたが赤ちゃんをだいて10分立っていると痛みでとても歩きにくいです。

腰痛に良いと言われ使用していたベルトは恥骨痛にはむかない物のようで そのため痛みが続いているのでは?と不安にも思います。
元のように走ったりできるようになるのでしょうか?

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