高値のコレステロール
person30代/女性 -
会社の健康診断にて、総コレステロールが243と基準より高く、HDL74、LDL139 です。 他の診断でもいつもコレステロールが高値です。
カリウムも4・9と高いです。中性脂肪は68と高くはありません。BMI20・6で痩せです。
普段油物を沢山食べるという事はなく野菜は好きでよく食べます。お酒は好きで、週に2〜3日、一回缶ビール一本チューハイ2〜3本飲みます。 仕事はヘルパーで身体は少しは動かしています。
今の年から高いと、とても不安です。コレステロールを下げるにはどうしたら良いでしょうか?よろしくお願いいたします。
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