月経前緊張症について

person30代/女性 -

以前から、PMSで悩んでいます。昔から乳房が張ったりイライラはしてましたが、出産後の生理前はひどく、急激に落ち込んで自暴自棄になったり、子供に当たってしまったり、一番の悩みは過食がひどいです。とにかく食べていないと気が済まなくて生理前で3キロ以上太ります。子供にも申し訳なく、更に気が滅入ってしまいます。どうしたらいいでしょうか?

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