基礎体温の計り方について
person30代/女性 -
私は二人目が欲しいので基礎体温を付けてタイミングをみているのですが、体温の計り方について質問させて下さい。 午前0時頃眠りにつきますが、だいたいいつも午前3時頃目を覚まし、1回起きて子供の寝相を直したり布団かけたりします。子供は寝相が悪く布団を蹴散らすので掛けてあげないと風邪ひきそうです。 それからまた眠り午前6時に目覚ましが鳴り、体温計測となります。この時に計った数値は正確なものでしょうか?1度3時間前に起きてるので悩むところです。ちなみに、3時に起きる前に計ったら36.59度で、6時に計ったら36.81度でした。
やはり夜中に起きるのは良くないですか?
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