間食を抜いています。
person30代/女性 -
間食やスナック菓子を辞めて、3ヶ月位、ビールも、減らし、夕御飯は、炭水化物をなるべく摂らないようにしています。朝は、食パン一枚とヨーグルト、便通は毎日あります。お昼はお弁当を会社に作って持って行き、野菜も必ず、入れています。睡眠も、平均的に取れています。それでも痩せられないのは、代謝がかなり、悪いんでしょうか?
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間食やスナック菓子を辞めて、3ヶ月位、ビールも、減らし、夕御飯は、炭水化物をなるべく摂らないようにしています。朝は、食パン一枚とヨーグルト、便通は毎日あります。お昼はお弁当を会社に作って持って行き、野菜も必ず、入れています。睡眠も、平均的に取れています。それでも痩せられないのは、代謝がかなり、悪いんでしょうか?
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