腰痛(こり)がひどくて熟睡できません

2009/11/08

5年ほど前から1日中パソコンで座り仕事をするようになってから
腰痛がひどくなりました。

それまでも常にひどい肩こり持ちで、
たまにマッサージに行くくらいで慣れていたのですが、
腰痛はかなりひどく、どの体勢でも落ち着かず、
すぐ起きてしまったり気になって眠れず、
熟睡できる日が少ないです。

整体やマッサージにも通っているのですが、
いったん楽になってもその日の夜には
ズキズキ痛みが出てきてしまいます。

日中も座っていても立っていても
常に気になり、トントン自分でたたいたり
もんだりしています。

整形外科にも行ってみたのですが、
原因、状態もわからず、電気治療と薬、湿布で
対処してもらっていましたが、
数か月通ってもよくならず行かなくなりました。

最近いいマッサージ屋をみつけ、
「奥の深いところがカチカチに固まっているので
つぶさないといけない」と言われ、
2週に1回くらい通っています。

思いっきり押されて、かなり痛いのですが、
終わるとだいぶ楽になります。

ただ、保険がきかないので正直出費も大変です。

保険のきく治療はないでしょうか?
また、ただの凝りだとは思いますが、
どのような対処が必要でしょうか?

よろしくお願い致します。