臨月です…
person20代/女性 -
臨月を迎えた妊婦です。色々と対策は考えてやってますが指もﾊﾟﾝﾊﾟﾝになる程に手足のむくみが酷いです。
体重が増えてしまったので散歩をしようとしてるのですがむくみがひどくて身体がだるくてなかなか散歩できません。
･塩分を控える
･利尿作用のある温泉水やﾄﾞｸﾀﾞﾐ茶を飲む
･ｶﾘｳﾑの多い食べ物を食べる(ﾊﾞﾅﾅ、じゃがいも)
･ちなみにむくみ防止ｿｯｸｽは実施済み。
酷くないむくみの時は効果があるようですが、もう通用しません。他に何か対策はありますか?
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