いびきと睡眠の質の低下について
主人(26歳、男性、176cm、62キロ、痩せ気味くらいの体型です)なのですが、毎夜いびきをかいています。眠りも浅くなっているようで、8時間ほど寝ても日中に眠気を催すことがしばしばだそうです。アレルギー性鼻炎と骨格の関係で鼻が詰まりやすいらしく、普段もよく口で息をしています。
本人曰く、子供の頃から同じような状況で、悩んでいるようです。
改善の為に、マウスピース、鼻腔拡張テープ、口を閉じるテープなどをつけて寝たり、枕の高さ等を色々変えたり、横寝やうつ伏せ寝なども試しましたが一向に改善しません。
改善の可能性があれば、何でも試してみたいと思いますので、何か出来ることがあれば教えてください。
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