いい運動はありますか?
person20代/女性 -
おはようございます。また教えてください。今妊娠八ヶ月です。お医者さんから運動や散歩をするように言われました。でも、最近物騒なニュースばっかりなのと、今住んでるとこも変な人が多く一人で歩くのがすごく怖いのです。主人が休みの日はできるだけ外にでていますが、平日は買い物以外引きこもりです。ですから、体重も増えて毎回注意されてしまいます。土曜日の検診でエコーをみてるときに、先生が『赤ちゃんふやけてる。ママの脂肪が多いのかなぁ』って小言で言ってました。大丈夫なんでしようか?家の中でできる運動はありませんか?教えてください。お願いします
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