金縛り

person20代/女性 -

ここ数週間の間に何度も金縛りにあっています。今まで全くなったことがなく、心臓が早くなり呼吸が苦しく浅くなって怖くて仕方ありません。すごく大きな耳鳴り(雷のような音)とか幻覚のようなものが見えたりめまいがするときもあります。昼間寝てもなりませんが、夜寝るのが本当に怖いです。睡眠をいっぱいとったり不安に思うと余計になりやすいようなので、気をつけていますが、昨日もなってしまいました。

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