気持ちのアップダウン
person20代/女性 -
普段は健康体です。明るいしよく喋ります。体育系の学校にも通っているので運動も普通よりできます。
良い家族にも彼氏にも恵まれています。
しかしここ最近気持ちのコントロールがつかなくなるときがあります。
ちょっとしたことで苛々して怒鳴り,自己嫌悪で泣いて過呼吸になり気分が落ち込みます。
上記とは関係ないかもしれないですが,満員電車やジェットコースター,エレベーターなど拘束される場所が苦手です。
これらの症状はやっぱり心が弱いのが原因でしょうか?
考えすぎでしょうか...。
☆
過呼吸は2年前運動中になってからです。恐らくプレッシャーと過度の運動が原因だと思います。
中学のとき起立性調節障害といわれ,本当に吐きはしませんが,3年間弱毎日吐き気と戦っていました。基本授業中や給食のときに気持ち悪くなることが多かったです。
過去のことが直接原因かはわかりませんが,一応記述しておきました。
ご回答よろしくお願いします。
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