ひざを震えないようにする筋肉とは?
person40代/女性 -
こんにちわ、いつもお世話になっています。
私は椅子に座って両膝をくっつけ、つま先を床に付けてかかとを床からあげた状態にすると、ひざやふくらはぎが震えてきてしまって困っています。
緊張する様な場面だけではなく自宅でもこの体勢をとると震えてきてしまうので、下半身の筋力が足らないのではないかと思っています。
どうしたらひざが震えないようになるでしょうか?
よろしくお願い致します。
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