妊娠中の体重増加
person30代/女性 -
あと2日で37週目に入り初産です。
妊娠前は151センチ、49キロでした。
21週目52.0
24週目53.2
28週目55.7
34週目56.4
という感じに体重が増えていったのですが明日定期診察で体重が気になり計ったら59.3キロありました。急に+3キロ、おまけに妊娠前より10キロ増加してしまいました。
このままだと難産!?ダイエットはダメですよね?
臨月に入る為、お腹も張りやすくなってる感じがして長いウォーキングもダメですよね?
食事で制限するしかないんですか?
どんな食材を食べたら太らないで体重維持できますか?
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