寝すぎてしまいます
person10代/女性 -
こんにちは。
19歳の学生です。
毎日、寝ても寝ても眠くて、頭が痛くなるまで寝ないと気がすみません。10時間ほど寝れるとスッキリします。
寝るのはいいのですが、朝起きれないのが悩みで学校に遅刻することもよくあります。目覚ましには気づくのですが、起きずに何度も寝直してしまいます。
学校やバイトに行くのが嫌な日は、ますます起きられなくなります。
朝は体が重く、だるく、何もしたくなくなります。
お昼以降はだるい気持ちも落ち着き、明日は早く起きるぞと思うのですが…翌朝になるとまた同じです。
私は起きようと思う意志が弱いのでしょうか…? 起きられる方法などあれば、アドバイスをお願いします。
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